3 msk kokosolja
1 äpple
1/2 dl fiberhavregryn
1/2 tsk bakpulver
1/2 msk kanel
1 msk stevia
1 ägg
Smält kokosoljan i micron.
Blanda ihop alla torra ingredienser.
Riv äpplet och blanda i det tillsammans med ägget.
Häll i två smorda muggar och kör på full effekt i 3 minuter i micron.
Låt svalna och stjälp upp på tallrik. Servera med vaniljkvarg och nötter. Pudra kanel över.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar